小儿多动症的相关饮食事项是什么

当孩子处在成长进程当中，少不了疾病来打扰他们的健康，而小儿多动症可以说是最多见的疾病了，小儿多动症的相关饮食事项是什么，该病也属于1种心理上的疾病，而且在生活当中很多的食品会引发该病，需要及时的调剂孩子的饮食，来了解1下相干知识吧。

引发小儿多动症的食品：

含水杨酸盐类的食品。由于脑细胞1般没有能量储备，所以葡萄糖代谢是大脑唯1的供能方式，而水杨酸却可以干扰糖代谢，致使低血糖症和酮体的产生，使大脑的能量不足，从而致使各种异常行动的产生。

含水杨酸盐类多的食品主要有番茄、苹果、橘、杏等。

富含酪氨酸食品。酪氨酸在机体内可以转化成儿茶酚胺、甲状腺素等神经递质，它们都是“兴奋型”的递质，所以如果孩子这类食品吃得太多，就会出现动作增多的现象，小儿多动症的相关饮食事项是什么。

酪氨酸食品常见的有含酪氨酸的挂面、糕点和乳制品等。

受铅污染的食品。如果孩子常常食用受铅污染的食品，也会引发动作和行动的异常。

铅除在用具中含有外，在贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花、种植在冶炼厂周围的蔬菜、和含酒精的饮料等食品中的含量也很丰富。

食品中加入的调味品。家庭常常使用的胡椒油、酒石黄等食用色素也有加重孩子多动症症状的危险。

另外，缺铁也可能会让孩子很多动症。由于铁是合成血红蛋白的原料，而血红蛋白是血液中携氧的主要工具，缺铁会致使脑组织缺氧，不但会使孩子学习成绩降落，还会使他们出现多动症的表现。

所以如果孩子有多动症的话，上述的几类食品要尽可能少吃，以避免引发或加重多动症的症状，同时适当地补铁补血。

小儿多动症的食疗方法：

小米枣仁粥：小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。先用小米煮粥，熟后，放入枣仁末，搅匀。给孩子食用时，还要加入蜂蜜，每天服用2次。主要是补脾润燥，宁心安神。可以治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

灵参炖鸡：鸡1只、乌灵参100克、酒、姜、葱、盐各适当。把乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。然后把鸡放入沙锅内，清水淹过鸡体，并放入酒、姜、葱适当。等到旺火烧开后，改用文火清炖。鸡熟后，加少量盐就好了。每天给孩子吃2次，食鸡肉，饮汤。主要功效为补气健脾，养心安神。

茯苓饼：茯苓细粉、米粉、白糖等量，把它们混合并加水适当，调成糊后，用微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。可常常随量吃，小儿多动症的相关饮食事项是什么，可以健脾补中，宁心安神。

鹑蛋羊肝羹：取鹌鹑蛋4只，羊肝100克，水发银耳50克，玉米粉10克。先将羊肝和水发银耳切碎加清汤同煮，汤开后用玉米粉加鹑蛋勾芡，以油盐调味。每天吃2次，有益于健脾补血，养心安神。

甘麦大枣核桃煲猪心：浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚，核桃肉30克，猪心1只。把它们1同煮，熟烂后让孩子喝汤吃肉，早晚各1次。功效与上面的类似。

综上所述，我们很清楚的知道了小儿多动症的饮食事项有哪些了，提示家长朋友们1定要认真的去进行了解，当我们的孩子出现了小儿多动症的症状的时候，他们的身体是特别的脆弱的，所以好的饮食是可以调剂身体的。