应该吃什么才能预防多动症呢？

儿童多动症在春季是多发期，春季万物复苏同时病菌也开始蔓延，各种疾病开始出来，固然多动症的得病概率也是非常高的，那末孩子们应当吃些甚么才能阔别多动症呢，才能让多动症不找到自己的宝宝呢，今天我们来数1下。

据专家介绍，儿童多动症是1种以多动为特点的神经精神疾病，好发于2岁至15岁的**，患儿主要表现为爱眨眼、皱鼻、张口、点头、摇头或耸肩、踢腿、扭动身体等，严重的患儿还伴随喉头作响，常不自主地发出“哼”、“啊”、“咳”等异常声音，当情绪紧张或兴奋时更加明显，患儿睡着时症状自然消失。很多家长或老师把儿童多动症孩子的行动当作坏习惯，把患儿看成坏孩子，乃至用过激言行训斥、打骂孩子，结果造成病情加重。学龄儿童还会出现成绩降落等问题。

专家指出，春季万物复苏，人体内神经细胞相对照较活跃，大脑对外界刺激也较敏感，所以春季容易引发儿童多动症。这1时期家长应注意视察孩子的变化，若发现孩子出现儿童多动症，没必要过于惶恐，更不能责怪孩子，应采取良好的教育方式，为儿童创造1个宽松的家庭环境，让孩子消除紧张和压力，同时要鼓励孩子多参加活动，应该吃什么才能预防多动症呢？，转移注意力，有助于病情好转。平时要让孩子少看电视或玩游戏机，多参加体育锻炼，避免出现感冒或过度疲劳，减少引发因素。

小儿多动症又称“脑功能轻微失调”，常见于学龄儿童，病发率约在5%左右。主要症状表现为思想不集中，应该吃什么才能预防多动症呢？，小动作多，如咬手指、涂课本等。上课时坐立不安，常常干扰同学，易冲动，情绪变化无常。小儿多动症的病因，目前尚不10分明确，该症在很大程度上与母亲孕期健康状态、早产、难产，小儿大脑生理、生化异常、遗传因素、饮食等有关。

小儿多动症患者的饮食应以高热量、高蛋白质、高卵磷脂食品为主。根据学龄儿童上午课程多，需消耗较多脑力和体力的特点，早饭提供的热量应占3餐中的30%，若少吃、不吃或仅吃米面等淀粉类食品，势必引发体内血糖太低，使大脑热量来源不足，造成孩子头晕疲乏、精神不振、上课思想不集中。

在平日里，家长朋友们应多给孩子吃些牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量高的食品。另外，还应多食含锌、含铁丰富的食品。多食果仁食品，对增进脑发育有较好作用。特别是葵花籽，每天吃点葵花籽大有好处，这样可以帮助宝宝增强体质减少得病的概率。